Author:

سبعة أسباب صحية لعدم تناول الدواجن و البيض

 سبعة أسباب صحية لعدم تناول الدواجن و البيض لقد سمعنا جميعاً عن الفوائد الغذائية الرائعة التي تقدمها الدواجن و البيض و خاصة على أنها مصدر صحي للبروتين. يُعتبر اللحم الأبيض صحي أكثر من اللحم الأحمر و صدر […]

عشرة أسباب صحية للتوقف عن شرب الحليب و عن تناول منتجاته

عشرة أسباب صحية للتوقف عن شرب حليب البقر و عن تناول منتجاته حاجتنا إلى حليب البقر ليست أكبر من حاجتنا إلى حليب الكلاب و الأحصنة و الزراف” ـ د. مايكل كلابر” غالباً ما أسمع من الناس أنهم لا […]

كيف ابدأ النظام الغذائي النباتي؟

كيف يكون الإنتقال للتغذية النباتية؟

كيف يكون الإنتقال للتغذية النباتية؟يظن معظم الناس أن الإنتقال للتغذية النباتية صعب جداً، إذا لم يكن مستحيل، و لكن الحقيقة هي أن صعوبتها متوقف تماماً عليك شخصياً و على منظورك للموضوع.وكما يقول المثل أنه إذا كنت حقاً […]

الاطفال والنباتية: كيف نُربي أطفال أصحاء منذ الولادة؟

الأطفال والنباتية: الغذاء المثالي لصحة الأطفال الأطفال الذين ينشؤون على الأغذية النباتية بدلا من اللحوم لديهم ميزة صحية هائلة. هم أقل عرضة لتطوير مشاكل الوزن، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان ـ د. بنيامين سبوك يعاني الأطفال […]

لماذا النظام الغذائي النباتي وما الخطأ في أكل اللحوم من الناحية الصحية ؟

لماذا النظام الغذائي النباتي ما الخطأ في أكل اللحوم من الناحية الصحية ؟على الأرجح يكون هذا السؤال الأول الذي يخطر على بالك عندما تسمع عن لنظام الغذائي النباتي و هناك سببين رئيسين و هم: أولاً مكان تواجدك و […]