Tag: الكالسيوم متوفر في الكثير من الأطعمة النباتية أكثر من الحليب

ردود سريعة على سبع خرافات شائعة عن الحمية النباتية

: ردود سريعة على سبع خرافات شائعة عن الحمية النباتية 1-النباتي يحتاج لمكملات فيتامين بي 12 : المكملات يتناولها كل من يُعاني نقصًا في أي فيتامين حتى غير النباتيين من الكبار في السن أو الرياضيين أو الذين […]