Tag: بروتين

الهرم الغذائي النباتي للأطفال

الهرم الغذائي النباتي للأطفال و المراهقين، كيف تغذي طفلك تغذية نباتية صحية؟

الهرم الغذائي النباتي للأطفال و المراهقين (كيف تغذي طفلك تغذية نباتية صحية ) ماذا يجب أن يشمل الهرم الغذائي النباتي الأطفال؟ هل يُناسب الرّضع؟ و ماهي الأغذية المناسبة لكل مرحلة من الطفولة؟ ما أضرار النمط الحيواني على […]

كل ما تحتاج معرفته عن البروتين الحيواني و النباتي ، و ما يجب الإنتباه له عند استهلاكه

كل ما تحتاج معرفته عن البروتين

كل ما تحتاج معرفته عن البروتين الحيواني و النباتي ما الفرق بين البروتين الحيواني و النباتي ؟ ما هي أسباب نقص البروتين؟ من هم الأشخاص الذين يحتاجون لكمّيات أكبر منه؟ لماذا تتغيّر نسب البروتين في الأغذية؟ نقدم […]

سبعة أسباب صحية لعدم تناول الدواجن و البيض

 سبعة أسباب صحية لعدم تناول الدواجن و البيض لقد سمعنا جميعاً عن الفوائد الغذائية الرائعة التي تقدمها الدواجن و البيض و خاصة على أنها مصدر صحي للبروتين. يُعتبر اللحم الأبيض صحي أكثر من اللحم الأحمر و صدر […]

كيف تطبخ أكل صحي

أشهر التساؤلات الشائعة حول موضوع النظام الغذائي النباتي الصرف

أشهر التساؤلات الشائعة حول موضوع النظام الغذائي النباتي الصرف بعد صدور العديد من الدراسات الطبية في مجال التغذية عن النظام الغذائي النباتي ومدى فائدتها لصحة الجسم وتقليل فرص الاصابة بالامراض الشائعة والمزمة مثل السرطانات السكري البدانة وامراض االقلب […]