الصحة

14 شيءً عليك معرفتها قبل أن تصبح نباتياً​

أربعة عشر شيءً عليك معرفتها قبل أن تصبح نباتياً إن الفوائد البيئية والصحية والأخلاقية للنباتية  تتعدّى حدود الشّك, ولكن ماذا لو شعرت بقليل من الخوف بسبب الفكرة؟هنا نعرض لكم أهم نصائح الخبراء اللتي يجب ان تعرفها قبل أن تصبح نباتيا. ‘Kill the haters with kindness.’ Composite: Getty/Sarah Habershon/Nishant Choksi يتحول أشخاص أكثر فأكثر منا للنباتيّة. …

14 شيءً عليك معرفتها قبل أن تصبح نباتياً​ قراءة المزيد »

هل يفتقد الغذاء النباتي دهون أوميجا ٣ و أوميجا ٦؟ الصحة • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

هل يفتقد الغذاء النباتي دهون أوميجا ٣ و أوميجا ٦؟

هل يفتقد الغذاء النباتي دهون أوميجا ٣ و أوميجا ٦؟   هذا المقال يتحدث عن أهمية دهون أوميجا ٣ و أوميجا ٦ في الغذاء النباتي وكيف تحصل عليها. كلنا بحاجة إلى بعض الدهون في وجباتنا الغذائية. يصنف زوجان من الدهون على أنهما ضروريان لأن أجسامنا لا تستطيع تكوينها. تسمى دهون أوميغا 3 الأساسية حمض ألفا …

هل يفتقد الغذاء النباتي دهون أوميجا ٣ و أوميجا ٦؟ قراءة المزيد »

نظام د. غريغر لحياة نباتية صحية الصحة • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

نظام د. غريغر لحياة نباتية صحية

نظام د. غريغر لحياة نباتية صحية بداية يجب التأكيد على نقطة معينة، كونك نباتي لا يعني بالضرورة أنك تتبع نمط غذاء صحي، النباتية تخبرك عما يجب عليك عدم تناوله ولكن لا تحدد لك ما تتناوله الا لو كنت plant based عندها الامر مختلف هناك عدة أسباب لاتباع النباتية، فقد تجد الشخص نباتي لأسباب أخلاقية لأنه …

نظام د. غريغر لحياة نباتية صحية قراءة المزيد »

عشرة نصائح لفقدان الوزن مع الحمية النباتية

الرجيم النباتي لانقاص الوزن، حمية نباتية لانقاص الوزن الزائد

الرجيم النباتي لانقاص الوزن، حمية نباتية لخسارة الوزن الزائد هناك عدة حميات لخسارة الوزن من خلال النظام النباتي و لكن اخترنا لكم الأكثر صحة و فعالية و في الجزء الاول تناولنا المبادئ العامة و في الجزء الثاني سنقدم لكم وصفات يومية للحمية. 10 نصائح مهمة قبل البدء بالرجيم النباتي لانقاص الوزن: 1- قد تكون أولى …

الرجيم النباتي لانقاص الوزن، حمية نباتية لانقاص الوزن الزائد قراءة المزيد »

انتقل إلى أعلى