طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز

مقادير الكاسترد النباتي بحليب اللوزطريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

 كاس 2 حليب اللوز او اي حليب نباتي (انا استعملت حليب اللوز صنعتو بالبيت من لوز مقشور وماصفيتو بس نعمتو منيح عالخلاط هيك بتطلع ادسم واطيب الكاسترد)

2 م ك كاسترد بودرة مع الانتباه يكون خال من البيض

م ك سكر او اي محلي بديل والتحلية سب الرغبة نستطيع الزيادة

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز

نضع حليب اللوز على النار لتغلي ونضيف ملعقة السكر مع الخلط الدائم على نار هادئة

نخلط ملعقتا الكاسترد مع القليل من الماء البارد لتنحل جيدا

ثم نضيفه لحليب اللوز عندما يغلي مع التحريك المستمر بالملعقة المشبكة كي لايتكتلطريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

ونتابع الغلي على نار هادئة مع التحريك كي لاتلتصق حوالي دقيقتين او حتى يصبح المزيج سميكا

ثم نسكبه بالصحون مباشرة كي لايجمد … نستطيع سكب نصف المزيج وخلط النصف الاخر بملعقة كاكاو فتصبح بطعم الشوكولا ، ونستطيع وضع بسكويت اسفل الصحن قبل السكب

صحة

فوائد الكاسترد النباتي بحليب اللوز

١-  يعتبر اللوز الخام وزيت اللوز الأكثر فعالية للدماغ , تناول عدد قليل من اللوز كل يوم يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز ، وخاصة في الأطفال. ويعتقد أيضا أن اللوز يجعل ذاكرة الأطفال حادة ونشطة .

٢- اللوز يساعد في الحفاظ على مستويات مناسبة من الكوليسترول عن طريق زيادة مستوىHDL وخفض مستوى LDL. وهذا يساعد في الوقاية من غالبية أمراض القلب

٣-  فوائد اللوز للبشرة تحظى بشعبية خاصة. بما في ذلك اللوز في النظام الغذائي يساعد في الحصول على بشرة نضرة . من ناحية أخرى وضع زيت اللوز مباشرة على الجلد يساعد أيضا في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .

٤- تشمل فوائد زيت اللوز الحلو أيضا العلاج والوقاية من جفاف وتشقق الجلد . كما يتم استخدام زيت اللوز على بشرة الأطفال .

٥-  الدهون الأحادية الغير مشبعة الموجودة في اللوز جيدة لصحة القلب. الدهون الأحادية الغير مشبعة جنبا إلى جنب مع المواد المضادة للاكسدة تساعد أيضا في الوقاية من أمراض القلب .

٦-  واحدة من الفوائد الصحية الأخرى للوز هو أنه يساعد في الحفاظ على ضغط الدم السليم وغير مباشر يساعد في الوقاية من الأمراض الناجمة بسبب ارتفاع ضغط الدم.

 

تعرف بالضبط عما يحتاجه جسمك من عناصر غذائية

أشترك مجاناً ببرنامج cronometer لمعرفة اذا كان غذاءك كامل ومستوفي للعناصر الغذائية

يمكنك أيضا الحصول على تحفيض 10% على الإشتراك المدفوع

شارك المقالة على

Share on facebook
فيسبوك
Share on twitter
تويتر
Share on whatsapp
واتس آب
Share on telegram
تلغرام
Share on email
أرسلها بالإيملي
Share on reddit
ريدت

شارك برأيك

جدول المحتويات

الصحة
Saad Arch Itect

إختبر معلوماتك هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة عن المكملات الغذائية النباتية، ما مدى سلامتها؟ ما هي فوائدها؟ و من يحتاجها؟

إختبر معلوماتك هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة عن المكملات الغذائية النباتية، ما مدى سلامتها؟ ما هي فوائدها؟ و من يحتاجها؟   “المكملات الغذائية النباتية هي

أكمل القراءة »
هناك المزيد

مقالات أخرى

اغاني نباتية - قائمتي لأجمل 13 اغنية نباتية

أجمل 13 أغنية نباتية

أجمل 13 أغنية نباتية Vegan النباتية ليست فقط طعام ونمط حياة بل وفن أيضاً وهنا جمعت لكم أكثر الأغاني النباتية التي أعجبتني، تحتوي قائمة اغاني نباتية أفضل

طريقة تحضير جبنة الشوفان النباتية

طريقة تحضير جبنة الشوفان النباتية جربت هالجبنة النباتية بالشوفان بس حطيت معها جوز وفيكن بلا الجوز مقادير جبنة الشوفان النباتية   نص كاس رقائق الشوفان

انتقل إلى أعلى