طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز

مقادير الكاسترد النباتي بحليب اللوزطريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

 كاس 2 حليب اللوز او اي حليب نباتي (انا استعملت حليب اللوز صنعتو بالبيت من لوز مقشور وماصفيتو بس نعمتو منيح عالخلاط هيك بتطلع ادسم واطيب الكاسترد)

2 م ك كاسترد بودرة مع الانتباه يكون خال من البيض

م ك سكر او اي محلي بديل والتحلية سب الرغبة نستطيع الزيادة

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

طريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز

نضع حليب اللوز على النار لتغلي ونضيف ملعقة السكر مع الخلط الدائم على نار هادئة

نخلط ملعقتا الكاسترد مع القليل من الماء البارد لتنحل جيدا

ثم نضيفه لحليب اللوز عندما يغلي مع التحريك المستمر بالملعقة المشبكة كي لايتكتلطريقة تحضير الكاسترد النباتي بحليب اللوز كاسترد حليب اللوز • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

ونتابع الغلي على نار هادئة مع التحريك كي لاتلتصق حوالي دقيقتين او حتى يصبح المزيج سميكا

ثم نسكبه بالصحون مباشرة كي لايجمد … نستطيع سكب نصف المزيج وخلط النصف الاخر بملعقة كاكاو فتصبح بطعم الشوكولا ، ونستطيع وضع بسكويت اسفل الصحن قبل السكب

صحة

فوائد الكاسترد النباتي بحليب اللوز

١-  يعتبر اللوز الخام وزيت اللوز الأكثر فعالية للدماغ , تناول عدد قليل من اللوز كل يوم يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز ، وخاصة في الأطفال. ويعتقد أيضا أن اللوز يجعل ذاكرة الأطفال حادة ونشطة .

٢- اللوز يساعد في الحفاظ على مستويات مناسبة من الكوليسترول عن طريق زيادة مستوىHDL وخفض مستوى LDL. وهذا يساعد في الوقاية من غالبية أمراض القلب

٣-  فوائد اللوز للبشرة تحظى بشعبية خاصة. بما في ذلك اللوز في النظام الغذائي يساعد في الحصول على بشرة نضرة . من ناحية أخرى وضع زيت اللوز مباشرة على الجلد يساعد أيضا في الحصول على بشرة ناعمة وصحية .

٤- تشمل فوائد زيت اللوز الحلو أيضا العلاج والوقاية من جفاف وتشقق الجلد . كما يتم استخدام زيت اللوز على بشرة الأطفال .

٥-  الدهون الأحادية الغير مشبعة الموجودة في اللوز جيدة لصحة القلب. الدهون الأحادية الغير مشبعة جنبا إلى جنب مع المواد المضادة للاكسدة تساعد أيضا في الوقاية من أمراض القلب .

٦-  واحدة من الفوائد الصحية الأخرى للوز هو أنه يساعد في الحفاظ على ضغط الدم السليم وغير مباشر يساعد في الوقاية من الأمراض الناجمة بسبب ارتفاع ضغط الدم.

 

تعرف بالضبط عما يحتاجه جسمك من عناصر غذائية

أشترك مجاناً ببرنامج cronometer لمعرفة اذا كان غذاءك كامل ومستوفي للعناصر الغذائية

يمكنك أيضا الحصول على تحفيض 10% على الإشتراك المدفوع

شارك المقالة على

Share on facebook
فيسبوك
Share on twitter
تويتر
Share on whatsapp
واتس آب
Share on telegram
تلغرام
Share on email
أرسلها بالإيملي
Share on reddit
ريدت

شارك برأيك

جدول المحتويات

الفكر النباتي
Saad Arch Itect

النباتات تشعر أيضًا ، لماذا تأكلونها؟ الفرق بين مشاعر الحيوانات والنباتات

النباتات تشعر أيضًا ، لماذا تأكلونها؟ الفرق بين مشاعر الحيوانات والنباتات ! -هذا السؤال مُكرّر و هدفه إستفزازي غالبًا و ليس الإهتمام “بِمشاعر النباتات”..لأن اللاحمين

أكمل القراءة »
هناك المزيد

مقالات أخرى

حملة وقف الرماية على الحَمَام

حملة وقف الرماية على الحَمَام مجموعة حياة نباتية السويداء تدعوكم للإنظمام لحملة وقف الرماية على الحَمَام وذلك احتجاجاً على المسابقات التي ينظمها نادي الرماية في محافظة السويداء

طريقة تحضير مشاوي بروتين الصويا

طريقة تحضير مشاوي بروتين الصويا مقادير مشاوي بروتين الصويا كاسين بروتين الصويا قطع كبيرة منقوع بمرق خضار او ( جزرة، بصلة، ٤ غار، ٥ قرنفل

انتقل إلى أعلى