فوائد بروتين القمح

طريقة تحضير بروتين القمح (السيتان) مقادير بروتين القمح مقادير العجينة كيلو دقيق قمح لايهم ابيض او اسمر ماء للعجن وعاء فيه ماء بارد للنقع مقادير السلق ماء للسلق او ماء خضار بصلة كبيرة مع قشرها لاعطاء اللون ثوم 5 فصوص مع قشرها 4 اوراق غار كومبو 4 سم (اذا توفر) عودين قرفة قطعة زنجبيل اخضر […]