الصحة

 سبعة أسباب صحية لعدم تناول الدواجن و البيض (اضرار البيض) لقد سمعنا جميعاً عن الفوائد الغذائية الرائعة التي تقدمها الدواجن و البيض و خاصة على أنها مصدر صحي للبروتين. يُعتبر اللحم الأبيض صحي أكثر من اللحم الأحمر و صدر الدجاج أصبح اليوم الطعام المقدس لدى الرياضيين جنباً إلى جنب مع بياض البيض، و لكن ما

أفضل 18 قناة يوتيوب نباتية  من المعروف ان اليوتيوب اصبح المصدر الأساسي للمعلومات المحجوبة من قبل قنوات الاعلام التجارية وأصبح مصدر مهم للتعرف على الغذاء البديل الصحي بالاضافة انه يعج بالقنوات التي تعطي معلومات هائلة عن النباتية وهذا الموضوع لنقدم لكم أفضل القنوات التي يمكنكم متابعتها لتحصلو على أفضل المعلومات عن النباتية 6 قنوات يوتيوب

عشرة فوائد لتناول القمح المبرعم مع طريقة تحضيره.     يعتبر القمح الغذاء الأساسي لمعظم شعوب العالم وبالأخص منطقتنا، حيث تحتوي حبوب القمح على الكثير من المواد الغذائيّة ذات القيمة الغذائيّة العالية مثل: البروتين، والنشا، والفيتامينات ومن أهمّها فيتامين (A, B, D)، وتحتوي على أوميغا 3، وبعض المعادن؛ كالحديد، والفسفور، والزنك، وغيرها. و القمح المبرعم