أهم الأسئلة عن النظام الغذائي النباتي الصرف في مكان واحد: البروتين، B12، الحديد، الكالسيوم، صحة القلب والبدء عملياً، بإجابات علمية مباشرة.
أسئلة شائعة عن النظام الغذائي النباتي الصرف: إجابات علمية قراءة المزيد »
الحمص بالطحينة من أبسط وألذ الأطباق النباتية في المطبخ العربي. مشبع، غني بالبقول والطحينة، ويصلح للفطور أو العشاء أو كمقبلات مع الخبز والخضار. والأجمل أنه نباتي من الأساس، لا يحتاج أي “بديل” حتى يكون كاملاً ولذيذاً. المطبخعربي / شرق أوسطي زمن التحضيرحوالي 20 دقيقة عمل + نقع ليلة كاملة ووقت السلق الاستخدامفطور أو مقبلات المقادير
الحيوانات هي شريكة الانسان علی هذا الكوكب…. هي ليست ملكا لنا… فلا يحق لنا التدخل بوجودها وحياتها. لا يحق لنا استعبادها، استخدامها كمصدر للغذاء، اللباس، التسلية، إجراء التجارب او للربح المادي. ان تكون نباتي يعني ان تحترم الآخر. … ان تحترم كل الكائنات… وان تعيش معها يدا بيد … فلنا بيت واحد ومصير مشترك!
أسبوع كامل حتى ما تبقى كل يوم تسأل: شو بدي آكل؟
خذ خطة مجانية لـ7 أيام فيها فطور وغداء وعشاء، أفكار سناك، قائمة تسوق وأساسيات B12 والبروتين والحديد. خطوة عملية لتعيش النباتية بطريقة أسهل، وتختار طعاماً لا يحتاج أن تكون معاناة الحيوان جزءاً منه.
بالاشتراك ستصلك أيضاً رسائل مختارة من حياة نباتية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
