الحياة الجنسية والنباتية ، 8 أسباب علمية تجعلك تفكر بتجريب النباتية من أجل حياة جنسية أفضل

منذ عدت سنوات بدأت الحمية النباتية تنتشر بشكل كبير وخصوصا بعد اتباع الكثير من المشاهير لها مثل بيونسي ليوناردو ديكابريو وغيرهم الكثيرين منها لأسباب صحية أو لأسباب بيئية او انسانية،

في هذا الموضوع سنعرض الأسباب التي تجعل الحياة الجنسية أفضل بعد اتباع الغذاء النباتي

1- التغذية النباتية و البشرة

يشعر البعض بقلة الثقة في النفس بسبب مشاكل في البشرة لكن إتباع نظام غذائي نباتي صرف يُكسبك بشرة ناعمة لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الموجود في الخضر و الفواكه و الأعشاب.

أما النظام الغني بالدهون و اللحوم فإنه يزيد من إلتهاب الجلد و حب الشباب ناهيك عن خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية وفقًا لدراسة نُشرت عام 2012 في مجلة (Dermato-Endocrinology)

2- التغذية النباتية و الوزن:

الوزن الزائد عادةً ما يُعيق عملية الإتصال الجنسي و يجعلها مرهقة، لكن النظام النباتي الصرف يساعد على التخلص منه و بالتالي الشعور بالراحة و اكتساب الطاقة أثناء ممارسة الجنس و تحقيق النشوة الجنسية عدة مرات.

3- التغذية النباتية ورطوبة المناطق الجنسية لدى المرأة:

الأطعمة نباتية يمكن أن تزيد ترطيب الجسم و خاصة المهبل بشكل طبيعي عند النساء بسبب كمية المياه العالية في الفواكه والخضروات مثل الخيار والبطيخ والشمام.

وكذلك الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل بذور عباد الشمس واليقطين مما يخفف آلام الجنس.

4- التغذية النباتية وتدفق الدم:

الأطعمة النباتية تزيد من تدفق الدم للقضيب عند الرجال، على عكس النظام الذي يحتوي على اللحوم فإنه يؤثر سلبًا على ذلك تدفق الدم بل يزيد كمية الهرمونات الإصطناعية التي يمكن أن تؤدي لإخفاض الحيوانات المنوية و قد تزيد خطر أورام الخصية.

5- التغذية النباتية والرائحة منعشة:

وفقًا لدراسة أسترالية عام 2015 فإن إتباع نظام غذائي نباتي صرف غني بالخضر و الفواكه يُحسّن رائحة الجسم و سوائله.

دراسة أخرى نُشرت عام 2006 في مجلة (chemical senses) شارك فيها

طُلب من مجموعة رجال أن يتخلوا عن منتجات الحيوان و التبغ و الكحول مدة أسبوعين ثم وضعوا قطعة قطنية في منطقة الإبط مدة 24 ساعة و بعدها قامت مجموعة من النساء بِشمّها و عيونهم مغمضة و قد كانت التقييمات أعلى لصالح هؤلاء.

و خلصت الدراسة إلى أن رائحة الجسم كانت منعشة و جذابة مقارنة مع اللاحمين.

.

6- التغذية النباتية والطاقة :

الإستمرار لفترة أطول في ممارسة الجنس يعني الحاجة للطاقة و هي التي تتوفر في الفاكهة خصوصًا و التي تحتوي على سكر طبيعي غير ضار مثل السكر المعالج.

و من بينها الموز إضافة  للمكسرات و الشوكولاتة الخالية من منتجات الحيوان.

7- التغذية النباتية وإنتصاب القضيب:

دراسة حديثة بقيادة الدكتور “إيدن كاسيدي” نُشرت في مجلة التغذية و شملت 50 ألف رجل لمدة 30 سنة، وجدت أن الرجال الذين يمارسون الرياضة و يستهلكون الفواكه و خاصة الحمضية و الفراولة و العنب البري و التفاح و الإجاص و التوت البري، يقلّ لديهم ضعف الإنتصاب بنسبة 21 بالمئة.

العديد من المركبات الكيميائية الموجودة في النباتات تُعزّز الإنتصاب أو كما تسمى(فياغرا طبيعية).

على سبيل المثال مادة الإيكارين و كذلك السيترولين و هو حمض أميني موجود في البطيخ إذ يعمل على توسيع الأوعية الدموية و يزيد من تدفق الدم إلى أنسجة الإنتصاب وفق دراسة عام 2011.

8- التغذية النباتية والسعادة و الراحة:

إستهلاك الفواكه والخضار يزيد مستويات هرمون السعادة “السيروتونين” مما يؤدي إلى الرغبة في مزيد من الجنس.

وفقًا لدراسة عام 2012 نشرت في مجلة التغذية، فإن الذين لا يأكلون اللحوم هم أكثر سعادة و أقل توترًا و يرجع ذلك وفق فريق من الباحثين إلى الأحماض الدهنية الحيوانية، وحمض الأراكيدونيك على وجه التحديد التي يمكن أن تُسبب إضطراب المزاج عند الإكثار منها.

مواضيع إضافية للتعمق ب الحياة الجنسية والنباتية

Is vegan sex really better? can your diet affect your sex drive? اضغط على اللينك

فيديو علمي يوضح عملية الإنتصاب عند الرجل وكيف يمكن تحسينها بالحمية الغذائية اضغط هنا 

فيديو للفت النظر من بيتا يظهر الرجل النباتي قادر على إسعاد زوجته أكثر +18 أضغط على الصورة لترى الفيديو

المراجع :

النباتيون يتمتعون بحياة جنسية أفضل

النباتيون اكثر نشاطاً في الجنس

http://www.medicaldaily.com/go-vegan-your-sex-drive-6-reasons-veganism-holds-key-healthy-sex-life-275068

http://www.telegraph.co.uk/men/the-filter/are-vegans-really-better-in-bed/