Rami Alsamman

رامي السمان (رام) هو ناشط في حقوق الإنسان والحيوان مؤسس مشروع حياة نباتية ومشروع الأرض الجديدة. اخصائي في العلاج العاطفي ومحاضر وقائد ورشات عمل.رسالتي في الحياة هي مساعدة الناس ليصلوا لأنسجام وسلام داخلي ينعكس على المحيط ويخلق تغيير ايجابي في العالمأنا اعرض جلسات شخصية لمساعدتك بالتحول للنباتية، الإقلاع عن عادات غير مرغوبة، تواصل أفضل مع الأصدقاء او شريك حياتك، وغيرها.لا تتردد بالتواصل معي. Contact*AT*RamAlsaman.com

طبق نباتي صحي ومتنوع يوضح خيارات النظام الغذائي النباتي

دليل الفيغن في مصر 2026: أكل نباتي ومطاعم في القاهرة

نباتي في مصر؟ من الكشري والفول والطعمية للأكل الصيامي: إيه غالباً نباتي، وإيه لازم تسأل عنه، وإزاي تاكل نباتي من غير ما تغلّي الموضوع على نفسك.

دليل الفيغن في مصر 2026: أكل نباتي ومطاعم في القاهرة قراءة المزيد »

وجبة نباتية ملونة من الخضار والبقول للنظام الغذائي النباتي

رمضان نباتي: دليل الإفطار والسحور + أكثر من 25 فكرة ووصفة عربية نباتية

دليل عملي لرمضان نباتي: أفكار إفطار وسحور عربية، وجبات مشبعة ومتنوعة، مصادر البروتين وB12 والحديد والكالسيوم، ووصفات من مطبخ حياة نباتية.

رمضان نباتي: دليل الإفطار والسحور + أكثر من 25 فكرة ووصفة عربية نباتية قراءة المزيد »

هل اللقاحات نباتية؟ اللقاح من وجهة نظر النباتيين

هل اللقاحات نباتية؟ المكونات والتجارب على الحيوانات والبدائل الحديثة

هل اللقاحات نباتية؟ ما المكونات ذات الأصل الحيواني، وما دور التجارب على الحيوانات، وكيف يتعامل النباتيون أخلاقياً مع الأدوية واللقاحات؟

هل اللقاحات نباتية؟ المكونات والتجارب على الحيوانات والبدائل الحديثة قراءة المزيد »

مصارعة الثيران في إسبانيا: ما الذي يفعلونه بالثور قبل أن يدخل الحلبة؟ • حياة نباتية موقع ملتقى النباتيين، حياة نباتية من أجل الحيوان الانسان البيئة والسلام

مصارعة الثيران في إسبانيا: ما الذي يفعلونه بالثور قبل أن يدخل الحلبة؟

مصارعة الثيران في إسبانيا ليست استعراضاً بريئاً. ماذا يحدث للثور قبل الحلبة وأثناءها، وكيف تُخفى معاناته خلف التقليد والترفيه؟

مصارعة الثيران في إسبانيا: ما الذي يفعلونه بالثور قبل أن يدخل الحلبة؟ قراءة المزيد »

تحولت إلى نباتي

10 أشياء قد تفاجئك بعد أن تصبح نباتياً: الطعام ليس إلا البداية

عندما تحولت إلى نباتي تغيرت كثير من النواحي في حياتي، وبعضها لم يكن له علاقة مباشرة بما يوجد في الصحن أصلاً. في البداية تتخيل أن القرار هو: «سأتوقف عن أكل اللحم والحليب والبيض». وبعد فترة تكتشف أنك بدأت تقرأ المكونات، تجرب مطابخ لم تكن تعرفها، تدخل في نقاشات لم تطلبها 😄، وتنظر إلى الحيوان وإلى

10 أشياء قد تفاجئك بعد أن تصبح نباتياً: الطعام ليس إلا البداية قراءة المزيد »

هدية لك 🌱 جرّب 7 أيام نباتية

أسبوع كامل حتى ما تبقى كل يوم تسأل: شو بدي آكل؟

خذ خطة مجانية لـ7 أيام فيها فطور وغداء وعشاء، أفكار سناك، قائمة تسوق وأساسيات B12 والبروتين والحديد. خطوة عملية لتعيش النباتية بطريقة أسهل، وتختار طعاماً لا يحتاج أن تكون معاناة الحيوان جزءاً منه.

بالاشتراك ستصلك أيضاً رسائل مختارة من حياة نباتية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.