Saad Arch Itect

الطعام وفصيلة الدم، 7 أسباب للتوقف عن تناول الطعام وفق فصيلة دمك . الكثيرون يرفضون التحول للنباتية بسبب إعتقادهم أن لكل فصيلة غذاؤها الخاص و لازال العديد الأطباء يقنعون مرضاهم باتباع نظام غذائي وفق فصيلة دمهم * . رغم أن الخرافة تم دحضها منذ سنوات إلا أنها لازالت تلقى رواجًا كبيرًا وسط عامة الناس و […]

الكالسيوم في النباتات الكالسيوم هو المعدن الغالب في جسم الإنسان، و يتواجد 99% منه في العظام والأسنان و من أجل الإستفادة القصوى منه يجب الإنتباه للكمية و الجودة و الإمتصاص، مثلًا النساء المرضعات و الحوامل يحتجن لنسبة أكبر منه كما أن الكالسيوم في المنتجات الحيوانية عادة ما يترافق مع الدهون مما يُصعّب امتصاصه، و أخيرًا

: ردود سريعة على سبع خرافات شائعة عن الحمية النباتية 1-النباتي يحتاج لمكملات فيتامين بي 12 : المكملات يتناولها كل من يُعاني نقصًا في أي فيتامين حتى غير النباتيين من الكبار في السن أو الرياضيين أو الذين يعانون من التعب الدائم أو ضعف الذاكرة يحتاجون للمُكمّلات، سواءًا كانت بي 12 أو فيتامين سي أو دي

النباتات تشعر أيضًا ، لماذا تأكلونها؟ الفرق بين مشاعر الحيوانات والنباتات ! -هذا السؤال مُكرّر و هدفه إستفزازي غالبًا و ليس الإهتمام “بِمشاعر النباتات”..لأن اللاحمين يتناولون منتجات الحيوانات!! و لا يكترثون بمشاعرها. #لِنفترض أن النباتات تشعر و تحسّ.. -اللاحمين لا يعلمون أنهم يأكلون النبات أكثر من النباتيين أنفسهم.. هل تعلم أن البقرة الواحدة تحتاج حوالي12