طريقة تحضير الكريب بالشوكولا النباتي
مقادير الكريب بالشوكولا النباتي
كاس دقيق ابيض او اسمر
كاس حليب نباتي
م ك دبس عنب او اي دبس بديل للسكر
م ص باكينغ بودر
٢ م ك زيت
رشة ملح
شوكولا نباتي قابل للدهن
طريقة تحضير الكريب بالشوكولا النباتي
نخلط كل المقادير الجافة سويا
نضع الحليب النباتي بالخلاط و نضيف الدبس بديل السكر والزيت والمقادير الجافة ونخلط ليتجانس الخليط
بحيث يكون الخليط سائلا
ندهن مقلاة غير قابلة للالتصاق بزيت ونضعها على النار
وعندما تسخن ونسكب ملئ مغرفة ونحركها لتاخذ شكل دائري رقيق و نحمرها على الوجهين على نار متوسطة وهكذا لتنتهي العجينة
ونضعها على قماش او ورق خاص لتبرد او نحشيها مباشرة بالشوكولا النباتي و الفواكه والمكسرات ونطويها مثل الساندويش
صحة
فوائد الكريب بالشوكولا النباتي
1. يساعد على تقليل الشهية عند الشخص .
2. يُستخدم في علاج بعض الأمراض كالإمساك والتخفيف من آلامه .
3. يُعالج مرض فقر الدم ( الأنيميا ) ؛ لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد .
4. يَمد التمر الجسم بالطاقة و النشاط . يسهل عملية الهضم .
5. يُـقوي الجهاز العصبي ؛ لإحتوائه على معادن مهمة كالبوتاسيوم و المغنيسيوم و الصوديوم و الفسفور و الحديد و الكالسيوم .
يُعطى للمرأة الحامل لتسهيل الولادة ؛ لإحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق .6
7. يُعالج الإلتهابات التي تنتج من الإصابة بمرض الروماتيزم .
8. يحمي تناول التمر الأمعاء من الإصابة بمرض السرطان
9. يُعتبر التمر مقوٍ للعضلات و الأعصاب
10 . يَعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها ، ويقوي الرؤية ، و أعصاب السمع
